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Welcome back to the world‘s famous Rudelturnen Location! Im Park des Oberen Schlosses geht es direkt mit einem Highlight los – vor allem Familien werden auf ihre Kosten kommen.
Unsere zertifizierte Kanga-Trainerin Yasmin Fuhrmann vom TV “Jahn” Siegen 1879 startet um 16:00 mit einem Workout für alle jungen Familien auf der Museumswiese. Weitere Infos unten.

Hier die Infos zum Kanga:
16-16:30 Uhr: Trageberatung und Tragecheck von Trageberaterin „Nina Silbersdorf“ von Gut gebeutelt. Nina sorgt für die richtige Trageeinstellung und gesunde ergonomische Trageform.
16:30-17:30 Uhr Kangatraining Class. Auch Männer dürfen gerne mitmachen!!!
17:30-18:00 Uhr Fragen, Trageberatung, Beckenboden, Rektusdiastase, Unterstützung bei Problematiken und Austausch
Das Training ist nur mit Tragehilfen zulässig die die ergonomische Trageposition der Kinder unterstützen. Wir bringen einige Leihtragen für die Mamas mit falls keine passende Tragehilfe vorhanden ist. Ein Mitmachen ist auch zum Beispiel mit Kindern im Kinderwagen möglich.
Das Training ist auf die Pandemie angepasst die Bodenübungen sind durch Übungen im Stand ersetzt und die Mamas/Papas müssen außer Sportsachen, Turnschuhe, Durstlöscher für sich und ihr Baby, Tragehilfe und/oder Kinderwagen nichts mitbringen.

18:00 - 19:00 Uhr HIT of Beat mit Yasmin. Ein Ganzkörperworkout mit funktionellen Trainingsanteilen und guter Musik.